Анастасия Клочкова
26.05.2020
Как избежать мозолей и шрамов?
Раскрываем секреты безмозольной жизни
Как-то раз, еще в школе, ко мне подошел одноклассник и сказал: «Настя, я вчера катался на коньках и стер ноги в кровь. Как ты это вообще терпишь?» Я посмеялась и рассказала ему о чудо-силиконах, без которых не обходится ни один фигурист. И то, среди мам фигуристок бытует расхожее мнение, что нас надо отдавать замуж в носках — шрамы прикрывать :)
Cиликон для фигурного катания
Что такое силикон для фигурного катания и с чем его едят? Простите, носят. Это кусочек силикона различной формы (в зависимости от предназначения), который плотно прилегает к ноге и защищает от натертостей. Достаточно надеть силикон, натянуть на него обычный носок и зашнуровать конек — готово! Безболезненный выход на лед обеспечен.
Виды силикона
Универсальный кусочек силикона
Чулок для голени
Подкладки под пятки
Прокладки для ахиллов
Различная защита для пальцев
Защита для косточек
Защита от давления шнурками
Гель-подушка для снижения давления и смягчения ударов
Я всем рекомендую приобрести базовый силиконовый чулок. Он нужен, чтобы на ногу не давила шнуровка, и вы избежали болезненных мозолей и неприятных ощущений в области голени. Это стоит своих денег, вы ни минуты не пожалеете о приобретении чулка. Лучше предотвратить раны, чем потом их залечивать.
Где покупать?
Купить силикон можно в профессиональных магазинах для фигурного катания, хоккея, роликового и конькобежного спорта или заказать в интернет-магазине. Например, в www.figurist.ru — здесь большой выбор.
Дедовский метод
Есть еще один дедовский метод, которым до сих пор пользуются фигуристы. Вам понадобятся губка для мытья посуды, ножницы и ваши очумелые ручки.
Отрежьте жесткую сторону губки, чтобы осталась только мягкая часть. Примерьте губку к тому месту, где болит, вырежьте в губке дырку, соразмерную вашей мозоли или косточке, проверьте, удобно ли вам в коньке, отрежьте лишнее. С помощью губки снизится давление на больную область, и кататься станет намного комфортнее.
Отрежьте жесткую сторону губки, чтобы осталась только мягкая часть. Примерьте губку к тому месту, где болит, вырежьте в губке дырку, соразмерную вашей мозоли или косточке, проверьте, удобно ли вам в коньке, отрежьте лишнее. С помощью губки снизится давление на больную область, и кататься станет намного комфортнее.
Вот и все! Эти нехитрые способы избавят вас от мыслей о боли и неприятных ощущениях во время тренировки. Не забывайте о пластырях и заживляющих мазях!
Смотрите также
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Анастасия Клочкова
Мастер спорта международного класса. Пишу о фигурном катании и не только. Автор курса «Каток»